Миллионы зрителей восхищаются красотой тенниса, но за пределами корта многие игроки борются с тревогой и депрессией. «Из всех видов спорта, с представителями которых я работала, самым сложным с эмоциональной точки зрения является теннис. Это своего рода психологическая пытка», – рассказала Sky Sports спортивный психолог Кэти Мобед, работавшая с британскими атлетами на четырёх Олимпиадах. [interscroller] Корни этой проблемы сокрыты в специфике тенниса – это индивидуальный спорт, сопряжённый с постоянным давлением по ходу длинного сезона и эмоциональными качелями во время матчей...

Наша жизнь проносится в бешенном ритме. Куча задач и проблем, которые требуют немедленного решения. И постоянное напряжение, стало неизменным спутником жизни. Предлагаю сегодня выполнить одно упражнение на релаксацию...