Знаете это о чем? СТАВЬ ❤, если хотите также и слушайте! Обратная сторона фитнеса Это все об обратной стороне фитнеса. Но обо всем по порядку. Сначала о спорте, потом о том, как на нем заработать ;) У меня тут случился прорыв! Я-таки не просто присела, а «опустила свой таз куда надо». Это меня так тренер похвалил. Надо знать, как я занимаюсь спортом и на что это похоже, чтобы оценить уровень стараний! Хотите поржать? Welcome в сторис! А если серьезно, сейчас расскажу, почему только единицы фитнес-тренеров зарабатывают себе на кайены онлайн, а остальные продолжают ходить пешком...

Обычно девушки приходят в зал чтобы "наприседать" себе ягодичные мышцы. К сожалению часто приседания приводят к болям в спине или коленях. При боли в коленях можно освоить приседания сумо, которые больше переносят нагрузку на ягодичные, но это не панацея...