Пробуждение человека ото сна — процесс специфический и у всех он складывается по-разному. Иногда люди просыпаются с трудом, медленно или даже не полностью, и в такой момент они могут вести себя неадекватно...

Хороший и здоровый сон это залог хорошего настроения и активной жизнедеятельности. Не выспавшийся человек целый день может ходить подавленный, раздражительный, усталый и нездоровый на вид. Причинами бессонницы могут стать разные факторы, но что мы все хотим в такие моменты это, конечно же, наконец-то хорошо выспаться. Для того чтобы обеспечить себе здоровый и крепкий сон, люди прибегают к разным народным и проверенным средствам и одно из этих направлений является питье на ночь. В сегодняшней небольшой статье мы поговорим о пяти полезных напитков, которые способствуют хорошему засыпанию...