Шаг за шагом, за шагом шаг. Один иду из света во мрак. Ноги покрыты пылью дорог. В жизни пора подводить итог. Шаг за шагом, за плечами сума. Порою так просто сойти с ума. Рассеять по миру золото слов. Душу освободить от тяжких оков...

Вчера в 23:47 мне пришло отчаянное сообщение от читательницы: «Светлана, третий день не выхожу из дома — ребенок болеет. Фитнес-браслет насмехается: 847 шагов за сутки. Чувствую, как мышцы превращаются в желе. Неужели кроме приседаний в туалете больше ничего нельзя сделать?» Знаете, что я ей ответила в ту же ночь? То, что кардинально изменило ее взгляд на домашнюю рутину и помогло сжечь больше калорий, чем любая прогулка. Но прежде чем я раскрою эту систему, которая работает даже для самых занятых мам, позвольте развеять миф, в который верят миллионы людей...