В рубрике «Энциклопедия фитнес-аэробики» мы рассказываем обо всём, что важно знать спортсменам-новичкам. Но и опытным аэробистам будет полезно освежить знания. Сегодня расскажем про музыку для выступлений. Музыкальное сопровождение – важный элемент фитнес-аэробики, который стоит наравне с костюмами и образами. Мелодия должна подходить под параметры, прописанные в правилах, и проверяется до начала соревнований. Судьи оценивают: как команда выражает музыку в выступлении, насколько мелодия соответствует дисциплине, синхронность с музыкой и единство сопровождения...

Бывает, включишь в машине радио, слышишь знакомую мелодию, и на глазах появляются слезы. Или, наоборот, при первых звуках возникает радость и желание созидать. Это влияние музыки. По сути, музыка представляет собой организованный шум, который имеет три характеристики: частоту, ритм, громкость. От их сочетания зависит выброс гормонов, которые определяют эмоциональное состояние человека. Какая музыка повышает настроение Наиболее приятной считается музыка, максимально воспроизводящая ритм сердца — 120 ударов в минуту...