Фитнес-тренеры рекомендуют добавлять в тренировочный плейлист музыку с ритмом в 120-145 ударов в минуту (bpm), а профессиональные бегуны советуют использовать саундтрек с ритмом в 180 ударов, чтобы бит трека совпадал с сердцебиением во время усиленной нагрузки. Для определения bpm можно использовать специальные приложения. Как подобрать музыку для тренировки? Выбери веселые и вдохновляющие треки Ритм вашей тренировки во многом зависит от настроения...

Очередная музыкальная подборка от Будь! с треками-мотивацией для спорта. На этот раз ведущей темой плейлиста стал подзаряжающий, мотивирующий, а также просто качающий русский рэп, он же хип-хоп. Музыка улиц всегда отличалась серьезной тематикой, социальной направленностью, бескомпромиссностью, искренностью и призывами к активным действиям. Так что, филонить на тренировке с музыкой rap, hip-hop точно не удастся, а вот поставить новый рекорд вполне возможно. Тем более что тексты песен на русском языке, что мотивирует намного сильнее, чем просто бодрая зарубежная музыка...