Часто, музыка для нас - это способ развлечься, отдохнуть и поднять настроение. Но есть люди, которые при плохом настроении или в расстроенных чувствах, начинают слушать совсем не весёлую музыку. У каждого своё понимание о музыке, которая должна "вытащить" из состояния подавленности, но я достаточно часто встречала такое вот выражение: "Я отношусь к той категории людей, которые, когда им плохо, включают не ту музыку, которая поможет, а ту, которая добьёт". И анализируя свои музыкальные пристрастия, я понимаю, что я как раз и отношусь именно к этой категории людей...

Привычки, от которых лучше отказаться ради здоровья мозга. По какой-то таинственной причине плохие привычки появляются и накрепко цепляются намного легче, чем хорошие и полезные. Даже если люди знают, чего делать не стоит, они все равно это делают. Неизвестно, почему и зачем. Но от некоторых привычек зависит не только состояние здоровья, но и сохранение ясного ума. Нехватка сна Недосыпание снижает способность адекватно оценивать реальность, концентрироваться на поставленной задаче. Ухудшает процессы запоминания и усвоения информации, снижает быстроту реакции...