Жизнь современного человека полна стрессов. Но справиться с ними проще, чем кажется, и «музыка мозга» – наш верный помощник. Что это такое, как создается и почему, в отличие от классической, такая музыка намного лучше помогает бороться с ежедневными стрессами, рассказывает Татьяна Алексеевна Сурненкова, врач функциональной диагностики высшей квалификационной категории, сомнолог, руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне. Кто «дирижирует» головным мозгом? Борьба со стрессом в современном мире становится одной из важнейших проблем...

Музыка – это не просто искусство, которое радует наше ухо. Она обладает мощным влиянием на мозг, заставляя его работать по-новому, пробуждая эмоции, улучшая память и даже укрепляя здоровье. Учёные по всему миру всё активнее изучают, что именно происходит в нашем мозгу, когда мы слушаем любимые треки, и результаты порой удивляют. Слушая мелодии, мы можем буквально управлять своими эмоциями. Быстрая, энергичная музыка стимулирует выработку дофамина – «гормона счастья». Она заставляет нас чувствовать бодрость и радость...