Некоторые любят засыпать под музыку, потому что она расслабляет и помогает заснуть. Действительно, музыка оказывает позитивное воздействие на качество сна и время засыпания. В статье разберем, какой жанр музыки наиболее благоприятно сказывается на здоровье, рассмотрим причины и приведем исследования. Какой жанр музыки самый эффективный Ученые из университета Голдсмитс в Лондоне провели опрос среди 403 людей. Они узнавали, какая именно музыка помогает им заснуть и почему. Из опроса выяснилось, что наиболее положительное влияние оказывает классическая музыка...

Сон — это важная часть жизни каждого человека, а музыка может играть в нём роль как успокаивающего средства, так и мощного раздражителя. Все мы знаем, что музыка помогает расслабиться, но насколько сильно она может влиять на качество нашего сна? Есть ли такие композиции, которые могут помочь заснуть, или наоборот, ухудшают ночной отдых? В этой статье мы проведём небольшое исследование, чтобы понять, как музыка может воздействовать на наш сон. Музыка воздействует на наш мозг и нервную систему, вызывая различные реакции...