Ecstatic Dance (Экстатический танец) — это особая форма свободного танца, которая позволяет людям выражать себя через движение тела, не ограниченного строгими правилами или хореографией. Это практика, которая направлена на полное погружение в музыку и собственные эмоции, и позволяет людям испытывать глубокие чувства радости, расслабления, освобождения и даже духовного просветления. В отличие от традиционных танцевальных стилей, где движения строго регламентированы, в экстатическом танце нет правильных или неправильных шагов — важна свобода самовыражения...

7 декабря 2019 года я побывала на Extatic Dance в Санкт-Петербурге "Обнять и отпустить" с Аглаей Датешидзе и Гульназ Шитаревой. Это событие настолько мощное, что до сих пор можно уловить волну экстаза при воспоминании о нем. Тело, мысли, эмоции сразу окутывает приятная теплая, нежная, легкая, едва ощутимая нега, которая отдается по всему естеству. И все это волшебство экстатики или другими словами танца - медитации, волшебство погружения в себя, свобода движения, включение осознанного ума и бесконтрольного тела, возможность быть собой, быть настоящим...