В России зумба становится все более популярной. Эта фитнес-программа основана на комбинации танца и аэробики, что делает ее интересной для души и полезной для всего тела. Давайте узнаем о загадочной зумбе больше. Что такое зумба? Под зумбой подразумевается танцевальная тренировка с элементами аэробики. Но в сравнении с аэробикой зумбе научиться легче: не нужно запоминать сложные движения, так как последовательность шагов довольно проста. Еще один плюс для новичков: в отличие от классического курса танцев, в зумбе не считается такт...

Такое спортивное направление, как Зумба, с течением времени сильнее набирает популярность среди людей всех возрастов, вне зависимости от пола и уровня физической подготовки. И специально для представителей «золотого возраста» разработали облегченную программу танцевального фитнеса под названием «Зумба голд», которая прекрасно поможет сбросить вес, зарядиться позитивом и подтянуть фигуру как пожилым людям, так и новичкам-зумбистам. История появления Появилось такое фитнес-направление абсолютно случайно,...