Эллиптический тренажер — самый популярный кардиотренажер. И это не просто так! Тренировка на эллипсе очень эффективна для похудения и поддержания тонуса всех мышц тела. Чем полезен эллиптический тренажер и сколько сжигается калорий за час тренировки на эллиптическом тренажере? Польза эллипс-тренажера 🎯 Эффективная кардиотренировка Занятие на эллипсе — отличный вариант кардиотренировки, а использование "рукояток" во время тренировки заставляет работать не только мышцы ног, но и рук и плеч. 🎯 Польза...

Эллиптический тренажер, эллипс или же орбитрек — самый популярный кардиотренажер наряду с беговой дорожкой. Он является одним из самых эффективных для сжигания веса. Эллипс универсален, так как совмещает в себе функции беговой дорожки, велотренажера и степпера, не требует специальной физической подготовки. О том, как правильно выбрать эллиптический тренаж и нюансах выбора читайте далее. Виды эллиптических тренажеров Для регулярных занятий спортом в домашних условиях эллипс является оптимальным вариантом:...