Доброго времени суток, друзья! Меня зовут Алексей и сегодня мы поговорим с вами про цигун. Цигун - это древняя китайская гимнастика, которая помогает улучшить физическое и энергетическое состояние организма. В этой статье я расскажу о цигуне для начинающих, о его особенностях, и том, как можно заниматься цигуном дома. Цигун - это не просто физические упражнения, это практика, объединяющая физические движения, дыхательные и энергетические техники. Главными целями цигуна являются укрепление организма, расслабление, развитие гибкости и сознательное управление энергией внутри себя...

Вся прелесть комплекса упражнений Цигун для начинающих заключается в том, что их могут выполнять не только опытные специалисты и практики по гимнастике Цигун, но и обычные люди, желающие познать всю прелесть этого древнего китайского искусства. Регулярное выполнение этих дыхательных упражнений может помочь в предупреждении многих болезней. Самое приятное, что занятия Цигун дают свои результаты спустя короткие сроки и помогают избавиться даже от хронических заболеваний. Если весь комплекс упражнений не подходит, то можно выбрать необходимые и приступать к занятиям...