Зарядка для детей — это простой и эффективный способ начать день активно и с хорошим настроением. Она помогает детям укреплять здоровье, развивать координацию и получать удовольствие от движений под музыку. В этой статье мы подробно расскажем о пользе утренней зарядки, поделимся примерами упражнений и предложим варианты музыкального сопровождения. Регулярная зарядка для детей способствует: Музыка для зарядки — важная часть процесса. Она задает ритм, делает упражнения интересными и мотивирует детей двигаться...

Одна из главных ассоциаций, возникающих в голове при слове «армия» – раздетые по пояс солдаты, бегущие в своих кирзовых сапогах рано утром на зарядку. Сейчас в частях кирзы уже нет (если только в качестве подменки), а вот зарядка никуда, конечно, не делась: куда же без неё? Сегодня расскажу о том, как проходила утренняя зарядка в учебке, где я провёл первые четыре с половиной месяца службы в современной российской армии (призыв лето 16-17). Если в городе многие постоянно обещают себе, что займутся спортом и начнут бегать по утрам, то в армии можно не обещать...