Люди, которые активно занимаются спортом, обычно не любят выполнять физические упражнения в тишине. А все дело в том, что хорошо подобранная музыка для спорта может во много раз повысить выносливость человека и помочь успешно завершить тренировку...

Сервис, который повышает эффективность тренировок на 15% — рассказываю, как это работает и почему обычные плейлисты устарели Я не учёный, но люблю, когда всё по делу. Оказалось, что: Прослушивание музыки во время спорта вообще способно на многое: Согласно метаанализу 139 исследований, музыка во время тренировки позволяет улучшить физические показатели, снизить субъективную нагрузку и даже оптимизировать потребление кислорода. (Про то, что с музыкой просто веселее, думаю, говорить не нужно😁) НО постоянное переключение и подбор музыки чаще всего способствует снижению концентрации...