В последние годы зумба стала одним из самых популярных фитнес направлений. Зумба сочетает в себе базовые элементы латиноамериканских танцев и аэробную нагрузку. Тренировки по зумбе никогда не бывают скучными: энергичная музыка и активные движения. Расскажем вам о 3 особенностях зумбы, которые убедят вас в том, что стоит начать тренироваться. Если вы настроены на занятие уже сейчас, то заходите в нашу подборку зумба уроков на co-train.space, кликайте на видео и приглашайте друзей для совместной тренировки...

Зумба Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Автор программы Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии, хотел «соединить стремление вести здоровый образ жизни, так и регулярные спортивные тренировки под танцевальную музыку...