Правильно составленный плейлист с хорошей мотивирующей музыкой однозначно поможет тренироваться намного увлекательнее и продуктивнее, и в плане настроения, и в плане результатов. И что немаловажно, музыка не просто добавляет энергии, но и побуждает «отпахать» с еще большей отдачей. Несомненно, можно не заморачиваться и накачать себе парочку готовых подборок музыки из сети. Благодаря новым исследованиям влияния музыки на организм, мы теперь лучше понимаем, как конкретная последовательность мелодий может существенно повлиять на наши достижения в фитнесе...

Музыка является неотъемлемой частью занятий спортом. Она настраивает на нужный темп, мотивирует, способствует более длительным тренировкам да и просто помогает расслабиться. Собственно, поэтому нужно выбирать подходящий плейлист для пробежки, фитнеса или тяжёлых нагрузок. Мы решили поделиться с вами уже готовыми плейлистами, которые звучат в наушниках звёзд во время их занятий. 1. Дуэйн Джонсон Достаточно просто бросить взгляд на этого мужчину, чтобы понять: в спортзале он уж точно проводит большую часть своего времени...