Народ, всем привет. В последнее время мне все чаще попадается на глаза реклама групповых кардио-тренировок под модным названием «сайкл». Кто не в курсе, сайкл — это некая форма кардиотренировок, проводимых на специальных стационарных велосипедах (велотренажерах, но немного других). Главной особенностью этих тренажёров то, что руль и сиденье у них находятся на одном уровне, что позволяет сохранять правильное положение туловища. Занятия проходят под руководством инструктора, часто в групповых занятиях под энергичную музыку...

На настрой перед тяжелым подходом влияет куча факторов: достаточно ли ты поел, поспал, восстановился, не в стрессе ли находишься и насколько хорошо сконцентрирован на действии. Но помимо этого немаловажным фактором является то, какая музыка играет в этот момент у тебя в наушниках или в колонках в спортзале. Тобой должна править агрессия и спортивная злость, а во многих залах играет такое, что хочется либо спать, либо на дискотеке себя ощущаешь. Эндорфин на нуле, как тут приседать? Я для вас сделал...