Влияние музыки на тренировочный процесс обусловлено целым рядом физиологических и психологических механизмов: Исходя из вышеописанных механизмов, можно выделить несколько основных причин, почему люди предпочитают тренироваться под музыку: В целом, прослушивание музыки во время тренировок может дать следующие преимущества: Однако стоит помнить, что не вся музыка одинаково полезна для тренировок. При выборе плейлиста стоит учитывать...

Физические возможности во многом зависят от нашего ментального настроя: если психологически ты в себя поверишь, то, наверняка, и в физическом плане воплотишь задуманные цели. Так что музыка для спорта как топливо для машины – отличная энергетическая подпитка! Поэтому Будь! не перестает делать различные спортивные подборки, в которых представлена музыка для тренировок: слушать онлайн плейлист и выполнять упражнения можно одновременно, а можно искать и закачивать треки в свой плеер для тренировки в спортзале или на улице...