СУПЕРПОДБОРКА ДЛЯ МЕГАПРОДУКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК! ВПЕРЁД, ВЫШЕ, СИЛЬНЕЕ !!!

Тренировочная стратегия и построение тренировки В своей книге Simple & Sinister Павел разбирает всего два движения, которые необходимо освоить начинающему адепту гирь: турецкий подъем и махи. Именно эти...