В современном мире все больше людей сталкиваются с таким понятием как бессонница. Одним из средств, которое может помочь не просто быстро уснуть, но и хорошо выспаться, считается музыка. Давайте разберемся, правда ли что музыка улучшает качество сна, и на сколько она эффективна при бессоннице? Музыка может оказывать на наш организм несколько эффектов. Первый — заключается в том, что вы синхронизируете свой пульс и дыхание с медленным темпом музыки, тем самым отключаете свое подсознание и готовите свой организм ко сну...

КАК БЫСТРО УСНУТЬ? МУЗЫКА для СНА и ШУМ ЛЕСА вам в этом помогут! МУЗЫКА для ГЛУБОКОГО СНА, расслабления, медитации, ВОССТАНОВЛЕНИЯ сил. Спокойная музыка и завораживающий вид леса поможет тебе в БОРЬБЕ с БЕССОНИЦЕЙ, стрессом, переутомлением...