В последнее время здоровье уже не такое крепкое, как раньше. Поэтому решили с сестрой заняться дыхательной гимнастикой. Нашли информацию о цигуне и тайцзи — тибетских практиках совершенствования и саморазвития. Некоторые используют тайцзы и цигун в качестве боевых искусств. Мы же захотели привести своё тело и психику в порядок с помощью 18 форм. Остались очень довольны, и решили продолжать дальше заниматься. Сегодня поговорим, что же такое цигун и тайцзи, в чём смысл занятий и какая польза для здоровья...

Совершите неповторимое путешествие вглубь себя. Сосредоточьтесь в медитации или расслабьтесь в глубоком сне. Удивительные звуки тибетских чаш и прохладный ливень создадут умиротворенное настроение и бесконечный поток мыслей растворится в ясном созерцании истинного Я. Освобождение от посторонних мыслей, позволит вам познать бесконечное благо Бытия. Изумительные картины дикой природы дополняют и усиливают эффект погружения в глубокую медитацию. Неоднократно проводимые исследования показали, что медитация...