Люди, которые активно занимаются спортом, обычно не любят выполнять физические упражнения в тишине. А все дело в том, что хорошо подобранная музыка для спорта может во много раз повысить выносливость человека и помочь успешно завершить тренировку...

То, что музыка — настоящий помощник в занятиях спортом, известно давно. Любимые или просто приятные нам мелодии способны повышать выносливость и даже утолять боль. В этой статье расскажу, какие наушники выбираем в 2019 году. Ученые до сих пор не до конца понимают, почему музыка так сильно мотивирует людей на активные занятия: то ли действует как дистрактор (отвлекает от анализа нагрузки), то ли просто улучшает настроение, высвобождая опиоиды и, тем самым, снимая ощущение усталости. Может быть, это...