Как музыка влияет на занятия спортом? Правильные композиции для силовых тренировок, бега и фитнеса. Мотивационные композиции как способ поддержать себя и своё настроение. Польза занятий в тишине и под музыку. Даже если вы никогда не были в тренажерном зале, проходя мимо, вы точно слышали громкую музыку, доносящуюся оттуда. И не раз в кино мы наблюдали за главным героем на пробежке, и он точно был в наушниках. Да и вообще каждый третий человек, встреченный вами на улице, также идет и слушает музыку...

Музыка может сделать вашу тренировку более эффективной, интересной и приятной. Но как выбрать подходящие песни для разных видов упражнений и настроения? В этой статье я расскажу вам, на что обратить внимание при составлении плейлиста для фитнеса и предложим несколько примеров музыкальных жанров и треков для разных целей. На что обратить внимание при выборе музыки для тренировок При выборе музыки для тренировок важно учитывать несколько факторов, которые могут повлиять на вашу работоспособность, настроение и мотивацию...