Привычки, которые крадут здоровье: как не навредить себе после обеда. «Быстрее живём – скорее умираем» – как-то сказал Карел Чапек. И ведь в этих словах есть жгучая правда. Современная жизнь загоняет в ритм, где мы едим на бегу, пьем кофе, не дожевывая последний кусок, и валимся на диван сразу после ужина. А потом удивляемся, откуда взялись проблемы с желудком, тяжесть, бессонница и усталость, которая не уходит даже после выходных. Но если прислушаться к себе, к телу, к тем едва уловимым реакциям, которые случаются после еды, можно заметить: не всё, что привычно – полезно...

Когда я курил, мир был добрее и понятнее. Утром чашка кофе с сигаретой. В обед столик в ресторане у окна. Сидишь, куришь, смотришь на город. На бильярде тоже, прикурил, к столу подошёл, через полсигареты вспомнил, что прикуривал. Разговор под сигарету проще завязывался, никакого пикапа не надо было. Опасность пришла откуда не ждали. Вдруг оказалось, что курение вредит окружающим. Внезапно. Раньше-то не вредило, а тут все стали страдать. Разделили залы на курящую часть и не курящую. Правда самые вкусные места были в зале для курящих, с видом на город...