328 читали · 3 года назад
Музыка для релаксации: её польза и виды
Релаксирующая музыка это идеальное средство для расслабления, отдыха, восстановления психических и физических сил. Правильные ритмы и частота звука благоприятно воздействуют на организм и клетки, активизируют нейроны мозга, в результате чего повышается не только настроение, но и самочувствие. Условно релаксирующую музыку можно разделить на: Отличным выбором музыки для релаксации и отдыха будет спокойная классическая музыка. Разные произведения или мелодии могут будоражить, успокаивать, радовать, вводить в уныние или тоску, стимулировать стремление к занятиям...
Методы релаксации для детей: учим ребенка справляться с напряжением
Головная боль напряжения у детей — проблема труднодиагностируемая. Пожаловаться на головную боль могут дети с 2 лет, а вот подробно описать свои ощущения под силу только детям в возрасте 6–7 лет. Чем младше ребенок, тем более генерализованно он воспринимает боль. Как ведут себя дети при головной боли: — капризничают, раздражаются; — снижена активность; — упираются головой в стену или мебель; — тянут себя за волосы; — хмурое напряженное выражение лица; — сжимают челюсти, закусывают губы; — кожа бледная, холодный пот; — нарушение сна и аппетита...