Приятная музыка благоприятно влияет на нервную систему человека. Умиротворяет, успокаивает, снимает стресс. Существует даже лечебная музыкальная терапия для реабилитации после инсульта, операций на головном мозге или черепно-мозговых трав. Для стрейтчинга музыка имеет важнейшее значение, ведь чем больше вы расслабите растягиваемые мышцы, тем эффективнее окажется тренировка. Растяжение мышц в сочетании с релаксирующей музыкой вдвойне лучше снимают усталость с перетренированных мышц, гармонизируют физическое и психическое состояние...

Доброго дня, котики! В этом году представители Яндекс.Музыки попросили меня составить список из песен, которые я использую на своих живых тренировках по растяжке и шпагатам, когда занимаюсь с девочками в зале...