На YouTube и стримингах море плей-листов с "музыкой для повышения концентрации и производительности". Она правда работает? Скорее всего, да. Метаанализ десятков научных работ подтверждает: музыка улучшает обучаемость, усиливает внимание и даже пространственное мышление. Как минимум, настроение у вас будет лучше, если слушать во время работы музыку, а не офисный или городской шум. И что же лучше слушать? Если музыка вам нравится, то она будет бороться со стрессом и поднимать настроение, снижать уровень гормонов стресса и замедлять пульс...

Многие во время работы «фоном» включают музыку. По статистике, без фоновой мелодии не обходятся более 3/4 людей, чья деятельность допускает прослушивание музыки при выполнении задач. И почти у половины — плейлисты звучат с утра до вечера. Учёные активно изучают вопрос влияния музыки на производительность. Помогают ли фоновые звуки сконцентрироваться и что включить, чтобы сделать день продуктивным? Поможет ли музыка не отвлекаться Наш мозг устроен таким образом, что не может длительно концентрироваться только на одной задаче...