Знаете ли вы о джампинге - виде спорта, которым занимаются на батуте, выполняя высокоинтенсивные упражнения в такт музыке? Прыгать - это весело, + дает ощущение легкости и свободы. Многие знаменитости, например, Ева Лонгория и Гвинет Пэлтроу, тоже занимаются джампингом. Прыжки на батуте, одновременно эффективные и веселые, отлично тонизируют тело, улучшают работу лимфатической системы, стимулируя отток жидкости. Преимущества этого вида спорта изучались NASA еще в 1980 году в рамках исследования...

Сегодня прыжки на батуте — очень популярный способ заменить скучный поход в зал и не только заняться спортом, но и получить заряд отличного настроения. В рамках спецпроекта редакции я посетила батутный центр «База», узнала о тонкостях этого вида спорта и выяснила, так ли это весело, как кажется на первый взгляд. Разминка Пренебрегая разминкой, вы пренебрегаете своим здоровьем. Как и в любом спорте, здесь всё начинается с разминки. Перед прыжками на батуте ей стоит уделить особое внимание, ведь это достаточно травмоопасный спорт...