Ответ прост: по возрасту и потребностям каждого. А все ли так просто, будем разбираться вместе с консультантом по детскому сну Оксаной Булгаковой. На канале в телеграм задали вопрос, разберем их вместе Вот что нам говорит эксперт на эту тему. Постоянство режима формируется со временем, после перестройки структуры сна (регресса 3-4 месяцев) и в большинстве случаев, требуется помощь родителей. До регресса сна концентрация мелатонина в крови крайне мала, хаотична, процессы возбуждения преобладают над торможением и у малыша нет возможности это регулировать...
Тёмным декабрьским утром, когда будильник поднимает тебя из тёплой постели, в голове одна мысль: ну за что?!
В этот тяжёлый момент чувствуешь себя Сизифом, бессмысленно толкающий свой жизненный камень...