Бегать лучше всего под музыку. Чаще всего на пробежке я включаю случайный выбор песен, но сегодня решил собрать свой идеальный список музыкальных композиций. Послушайте и вы мой беговой плейлист. Здесь я постарался учесть ритм и драматургию забега в городском парке приблизительно на 10 км – хронометража должно хватить для бегуна среднего уровня. Я как раз такой: бегу когда хочу, бегу как умею, без особых спортивных амбиций, но с огромным удовольствием. Собранные песни не только мне нравятся и, на мой субъективный взгляд, отлично подходят для бега трусцой...

Для многих из нас утренние или вечерние пробежки стали частью жизни. Музыка делает пробежки легче, прибавляет тонуса, отвлекает от мыслей, что уже не можешь бежать. Хорошо, когда в наушниках играет что-то заводное, бодрящее, энергичное. Давайте разбираться, что лучше всего слушать во время пробежек. Что слушает умный кролик во время бега? Я бегаю два – три раза в неделю, поэтому хочется слушать разные треки. Иначе, музыка наскучит, станет в тягость и, как итог, пробежки станут напрягать. Я пользуюсь Яндекс-музыкой...