Еще с давних пор музыкальные композиции использовали для исцеления тела и души. Музыка способна вдохновлять, поднимать настроение, заряжать бодростью и повышать общий тонус организма. Для медитации подходит любая плавная и спокойная музыка. Правильно подобранная медитативная техника в совокупности с аналогичной музыкальной композицией способны выдать результат, намного превосходящий ваши ожидания. Музыка способна влиять на разум и тело, так что к ее выбору стоит подходить с особой ответственностью...

Медитация имеет множество преимуществ, включая снижение стресса, улучшение самосознания и повышение осознанности, но иногда бывает трудно сосредоточиться и не отвлекаться. К счастью, музыка действительно может помочь в этом. Прослушивание музыки во время медитации помогает сосредоточить свои мысли. Главное - правильно выбрать музыку. В этой статье мы расскажем вам обо всем, что вам нужно знать, чтобы начать включать музыку в свои занятия медитацией! Найдите удобное и расслабляющее место. Убедитесь,...