Круговая тренировка — это как уборка с музыкой: задействуете всё тело, и скучать точно не придётся. Это формат, где упражнения выполняются одно за другим с минимальными передышками. Такой стиль подойдёт как новичкам, так и профи, у которых времени на спорт всегда не хватает, а форма нужна. Сейчас разберём всё по полочкам: что такое круговая тренировка, чем она крута и как её делать без страха и боли. А в конце — секретный комплекс из 7 упражнений с подсказками, чтобы всё было в кайф, а не через «мама, забери»...

Настало время самых "жарких" тренировок!