Медленные распевы, неспешные инструментальные композиции, медленно перетекающие одна в другую мелодии — все это описание музыки для йоги и медитаций. Чем музыка для йоги отличается от музыки для других занятий? Поговорим об этом в честь Международного дня йоги Напомним, что музыка обладает успокаивающим эффектом. Она снижает в организме уровень гормона стресса — кортизола. Благодаря медленному и неторопливому темпу замедляется пульс, что приводит человека к более умиротворенному состоянию. Йога в свою очередь — не просто спорт и растяжка...

Музыка синхронизирует работу внутренних органов, об этом знали еще в Древней Греции. Пифагор использовал мелодии для лечения множества психологических и физических болезней, а сам каждое утро начинал с пения. В наши дни психологи и физиологи доказали