Приветствую, друзья! Сегодня расскажу вам о том, как звуки специальных инструментов могут помочь нам сосредоточиться и улучшить работу нашего разума. Если вы хотите научиться быть более внимательными и улучшить свои когнитивные функции, то продолжайте читать эту увлекательную статью. Мы все знаем, что состояние нашего ума играет важную роль в нашей жизни. Когда мы сосредоточены и находимся в состоянии ясности, мы способны достичь больших успехов в работе, учебе или в любом другом деле. Однако наш ум зачастую разбит на тысячу разных мыслей, которые постоянно отвлекают нас от главной цели...

В современном мире, в постоянном стрессе и шуме все больше людей сталкиваются с бессонницей. Для того, что бы не просто уснуть, но и хорошо выспаться поможет старое средство от тревог — музыка. Я расскажу о том, как музыка улучшает качество сна и рекомендует свою собственную подборку. На вопрос «Помогает ли музыка уснуть» Отвечают ученые Многочисленные научные исследования подтверждают, что да. Одно из них провели среди людей в возрасте от 60 до 83, которые заранее выбрали 45-минутную успокаивающую запись и слушали ее в перед сном в течение трех недель...