Работа, бизнес, домашние дела, выстраивание графика дня, логистики мероприятий себе и родным приводят к усталости, измотанности, ощущению потери сил. Эмоциональная нагрузка обесточивает: всех выслушать, поддержать, помочь, посоветовать, утешить. Но есть действенные способы, как вернуть любовь к себе и побороть «выгорание». Телесный практик и преподаватель кундалини йоги Александра Кандидова рассказала специально для «Страсти» о двух упражнениях, которые быстро помогают восстановить жизненные ресурсы...

Многие слушают мантры. Может, вам доводилось их петь. Неважно, как это было: вы подпевали мантре в наушниках, или усердно начитывали строчку, которую вам передал наставник, или даже участвовали в огромном киртане (песнопении). Вы уже в потоке! Ниже я отвечу на 10 самых интересных вопросов о мантрах. 1. Зачем читать мантры? Мантра – это фраза, которая настраивает ваше сознание на определённое состояние. 2. На каком языке мантры? Встречал мнение, что мантры – это набор не переводных звуков, настраивающих сознание...