Советская школа борьбы — явление уникальное. За несколько десятилетий она превратилась из практически отсутствующей в доминирующую силу на мировой арене. Сборная СССР по классической борьбе впервые вышла на международный уровень в 1947 году на чемпионате Европы в Праге, а уже в 1952-м дебютировала на Олимпийских играх в Хельсинки и сразу заявила о себе. А на чемпионате мира 1975 года в Гётеборге советские классики завоевали 8 золотых медалей из 10 возможных. Но за этими цифрами стоят живые люди — с их болью, радостью, любовью и ежедневным подвигом...

Данные упражнения входят в ОФП дзюдоистов,если где-то ошибся,дзюдоисты,сорри) 1. Приседания Приседания развивают устойчивость и силу нижней части тела. Сильные ноги – этим гордятся все японцы. В этом секрет их невероятно мощных приемов. Приседая, убедитесь, что вы опускаетесь достаточно низко, а бедра располагаются параллельно полу. Опирайтесь на пятки, не наклоняйтесь и удерживайте равновесие. 2. Прыжки в приседе Это упражнение походит на обычные приседания, однако как только вы достигаете нижней точки приседа, быстро оттолкнитесь ногами и подпрыгните, слегка отрывая ноги от пола...