Body Pump или «пампинг» – групповые тренировки со штангой под динамичную современную музыку. Пампинг популярен благодаря эффективному снижению веса, моделированию фигуры. А ритмичная музыка заряжает энергией до следующей тренировки. 🏋🏼‍♂️ сочетает в себе силовую и кардио тренировки 🏋🏼‍♂️ по очереди прокачивает все группы мышц 🏋🏼‍♂️ сжигает жир 🏋🏼‍♂️ подходит новичкам Что необходимо для тренировки Body Pump – высокодинамичная групповая тренировка всего тела. Занятие длится 60 минут. На каждую группу мышц предусмотрен свой набор дисков разного веса и своя музыка...

Body Pump — универсальная тренировка. Заниматься со штангой могут как мужчины, так и женщины! Body Pump— это интенсивная тренировка со штангой, разработанная группой известных фитнес-тренеров Les Mills. Ее главное отличие от традиционных силовых занятий — это высокий темп и большое количество повторов упражнений. Жиросжигающая тренировка не только поможет вам похудеть, но и сделает ваше тело подтянутым. За основу программы Body Pump берется низкоударная нагрузка, которая позволит вам укрепить мышцы всего тела...