Стретчинг – это относительно новый вид спорта, который поможет вам сохранить свою прекрасную форму или избавиться от лишних килограмм. Данный термин переводится с английского как «растяжение», поэтому стретчинг можно назвать особым видом аэробики, совмещенным с йогой. Регулярные тренировки позволят вам улучшить растяжку, развить гибкость и эластичность. Стречингом могут заниматься люди любого возраста и физической подготовки. Необходимо только обзавестись подходящей формой и специальным ковриком...

Продолжаем совершенствовать свое физическое состояние под бодрую мотивирующую музыку. Сегодняшняя наша подборка придется по вкусу любителям dnb, electro и trap music, но если вы никогда не сталкивались с такими жанрами, то чем эта статья не повод расширить свои музыкальные границы? Включайте треки и выполняйте упражнения для похудения или развития силы, мышечной выносливости, скорости и т.п. Надеемся, что электронная музыка для тренировок задаст темп вашей работе и значительно повысит настроение...