Не можете уснуть? Музыка в помощь! Помимо классической музыки, мантр и записанных звуков природы, очень хорошо помогает быстрее уснуть успокаивающая электронная музыка. Есть несколько стилей со спокойными и расслабляющими ритмами и звуковыми текстурами, которые погрузят в сон или позволят провести медитацию. Например, Downtempo, Chillout и Ambient конечно. Сегодня из яркой когорты представителей этих музыкальных направлений расскажем о двух проектах родом из Швеции. Это проект Carbon Based Lifeforms и Solar Fields...

Музыка может помочь заснуть. Многие используют ее для этого, но, разумеется, все зависит от типа музыки и конкретного человека. Последние исследования показывают, что одни типы музыки помогают уснуть гораздо лучше, чем другие. Для этого больше всего подходят тихие, спокойные композиции в медленном темпе с небольшим количеством динамических изменений — вариаций громкости и силы звучания. Такая музыка помогает успокоиться, замедлить физиологические процессы в организме и выбросить из головы отвлекающие мысли...