Бросить курить с помощью медитации? Да, вы всё правильно прочитали. Как? Читайте дальше. Зачастую многолетняя привычка оказывается слишком сильной, и от нее не помогают избавиться ни сила вола, ни волшебные книги, ни специальные пластыри и таблетки. Что делать в таком случае? Поможет медитация. Что такое медитация? Медитация – ряд психических упражнений, способствующих духовному оздоровлению. Медитация в первую очередь направлена на концентрацию внимания и деавтоматизацию. Деавтоматизация – это...

Некурящие живут в среднем на 14 лет дольше, чем курильщики. Кроме того, над каждым курильщиком висит дамоклов меч из более 80 различных заболеваний, среди причин которых курение занимает первые места. Самое трудное для курильщика – это просто прекратить курить здесь и сейчас. Марк Твен как-то сказал: «Бросить курить – это очень просто. Я сам бросал уже сотню раз». Тем не менее, даже самый заядлый курильщик может бросить курить, и медитация может оказаться важнейшим инструментом в этом процессе....