На YouTube и стримингах море плей-листов с "музыкой для повышения концентрации и производительности". Она правда работает? Скорее всего, да. Метаанализ десятков научных работ подтверждает: музыка улучшает обучаемость, усиливает внимание и даже пространственное мышление. Как минимум, настроение у вас будет лучше, если слушать во время работы музыку, а не офисный или городской шум. И что же лучше слушать? Если музыка вам нравится, то она будет бороться со стрессом и поднимать настроение, снижать уровень гормонов стресса и замедлять пульс...

Работать под музыку — привычка, которая вызывает много споров. Для одних это спасение от внешних раздражителей, для других — дополнительный источник отвлечений. Как выбрать музыкальный фон, который поможет сосредоточиться, а не выведет из рабочей колеи? Давайте разберёмся вместе. Мой опыт интеллектуальной работы под музыку — негативный. Сколько я ни ставил свои любимые треки во время умственной работы, ничего хорошего из этого не получалось. Музыка всегда отвлекала. Недавно я провёл небольшой эксперимент,...