«Тунц-тунц» в наушниках, жвачка, яркий свет и микросон — почитайте про экспресс-методы обмануть организм и заставить себя бодрствовать, когда «вырубает» средь бела дня. Причины сонливости Для начала определитесь, почему вам хочется спать на работе — по биологическим или психологическим причинам. К первым относятся: Вторая группа причин нежелания работать: прокрастинация, выгорание, низкая мотивация, последствия стресса. Мозг саботирует рабочие задачи и переключается в сонное состояние. Материал по...

Дорогие коллеги! Сегодня я расскажу вам о том, как не уснуть на работе. Ведь кто из нас не сталкивался с проблемой сонливости в офисе? Начинаешь работать, а затем какое-то время спустя понимаешь, что твои глаза закрываются, а голова кружится. Но не отчаивайтесь, ведь я подготовил для вас лайфхаки, которые помогут вам оставаться бодрыми и эффективными на работе. Лайфхак номер один: Кофе Конечно, первый и самый очевидный способ бодрости - это кофе. Но мы же не будем пить обычный кофе, который можно приготовить в офисе. Ведь мы не зря же тратим свои деньги на кофе в кафе, правда? Обязательно...