Программа Body Attack предназначена для избавления от лишнего веса и повышения выносливости. Тренировки позволяют добиться хорошего результата, но при этом имеют противопоказания. Большинство тренировочных программ от Les Mills нацелено на избавление от лишних килограммов, в том числе и Body Attack. Этот цикл тренировок предназначен для избавления от лишних жировых отложений и повышения физической выносливости за короткие сроки. Тренинг будет очень изнурительным, но всего одно занятие сжигает целых 600-700 калорий...

Программа Pump Workout представляет собой эффективный комплекс упражнений со штангой от экспертов в мире фитнеса, компании Les Mills. Что особенного в этом комплексе, есть ли недостатки? Программу тренировок Pump Workout разработали эксперты в мире фитнеса – компания Les Mills при сотрудничестве с BeachBody. Это один из лучших способов для одновременного похудения и укрепления мышц. Тренировки проводятся со штангой, они адаптированы для выполнения в домашних условиях. У компании Les Mills есть популярнейшая программа Body Pump, это тренинг со штангой для избавления от лишнего веса...