Врач-отоларинголог Екатерина Кутателадзе предупредила, что длительное использование наушников может повредить слух даже при умеренной громкости. В беседе с «Газетой.Ru» она объяснила, что постоянная нагрузка способна привести к нейросенсорной тугоухости. Долгое ношение внутриканальных моделей также повышает риск раздражения и наружного отита. Врач посоветовала соблюдать правило 60/60: устанавливать громкость не выше 60% от максимальной и слушать музыку не более 60 минут подряд, после чего делать перерыв...

За лето привык, что фоном почти всегда что-то играет. Работать, как и раньше, под музыку не могу, а вот бегать с ней оказалось очень приятно. Даже на часы стал смотреть реже, потому что темп подсказывают наушники. Алгоритмы уже очень хорошо подбирают композиции, и я периодически ловлю себя на мысли, что музыка помогает отвлечься от того, как тяжело бежится. В прошлый четверг, когда добрался до отрезков по 1000 метров, я вдруг подумал, что это же не километр, а всего-то одна песня. И совершенно незаметно эти отрезки в темпе 5К пролетели...