BPM - это специальный музыкальный термин определяющий скорость трека/песни BPM - расшифровывается, как "Beats Per Minute", что с английского можно перевести, как "Удары в минуту". BPM - это количество четвертных нот (длительность, которая в два раза короче половинной ноты) в минуту, например 60 bpm обозначает, что в минуту проигрывается ровно 60 4-х нот. Четвертная нота длится 1 секунду, половинная нота равняется 2-м секундам, а полная нота равна 4-м секундам. BPM в рэп-батлах: например 140 bpm...

Знаете, что отличает профессионала своего дела от любителя или новичка? Внимание к мелочам! Поэтому я и собираю информацию из значимых исследований по тренировкам и здоровью, которая поможет и мне и, надеюсь, вам, максимально повысить свою эффективность в спортзале. Сегодня речь пойдет о музыке и вообще об аудио во время тренировок. Как это влияет на тренировки и как мы можем усилить эффект. Однажды в зале. Ты ложишься под штангу, плечи сжаты, дыхание ровное, и тут врубается «Eye of the Tiger» (для тех кто вдруг не знает - это песня американской группы Survivor1982 года ...