Качественный сон — основа нашего физического и психического здоровья. Однако в современном мире многие сталкиваются с проблемами бессонницы и трудностями с расслаблением перед сном. Одним из эффективных способов улучшить качество сна является использование музыки. Правильно подобранные мелодии могут успокоить разум, снизить уровень стресса и создать благоприятную атмосферу для глубокого и спокойного отдыха. В этой статье мы рассмотрим, как выбрать музыку для сна, которая поможет вам расслабиться и насладиться полноценным ночным отдыхом...

Лечебная музыка для сна на низких частотах.