Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы немного отвлечёмся от темы идеологии, политики и прочего. Кто со мной знаком лично, знает, что электронная музыка и диджеинг занимают особое место в моей творческой душе. И сегодня мы как раз поговорим о музыке, наиболее подходящей для бега. Данную статью я помещу в раздел "Разное" в Содержании, но это только условно, поскольку так уж вышло, что даже моё творчество, в данном случае, вписывается в общую идеологию сохранения здоровья. Небольшая предыстория...

Бег — это не просто спорт, а путь к здоровью, энергии и уверенности в себе. Но как начать, если последний раз вы бегали в школе? Мы собрали пошаговые советы, примеры тренировок и лайфхаки, которые помогут вам полюбить бег и избежать ошибок. Пример: Исследования Гарвардского университета доказали: регулярный бег увеличивает продолжительность жизни на 3–6 лет. Совет: Не покупайте дорогие кроссовки сразу. Начните с бюджетных моделей, а потом подберете идеальную пару под ваш тип бега. Цель: Бегать 3 раза в неделю без одышки...