3 упражнения на ДЫХАНИЕ. Звук С. Развиваем ДЫХАНИЕ. Воздушная струя
Тяжёлое дыхание
Тяжёлое дыхание — единственный звук, который я слышу постоянно. Хриплый, влажный ритм, заглушающий даже гул вентиляции. Мой костюм — это свинцово-резиновая капсула, ходячий батискаф, позволяющий спуститься туда, где человеку быть не положено. Каждый шаг дается с трудом. Подошвы магнитных ботинок с чавканьем отрываются от полированного пола, а слои прорезиненной ткани трутся друг о друга, издавая натужный стон, будто перетянутые ремни. Я чувствую себя жуком, увязшим в густой смоле. Стекло шлема — толстое, сантиметров пять, не меньше — искажает перспективу по краям, превращая прямые линии коридора в дуги...
Как воздействует звук на человека
Нет, вы не удивитесь. Иногда, громкий звук бесит, иногда раздражает. Но при постоянном воздействии, снижается эффективность работы. Физиологический Громкий звук — это настоящая инъекция кортизола, гормона стресса. Звуки постоянно влияют на выработку гормонов, дыхание, сердечный ритм и работу мозга.
Но делают это не только неприятные звуки, вроде звука будильника.
Спокойные мелодии и негромкие звуки так же влияют на состояние организма.
Например, звуки прибоя. Его частота примерно 12 циклов в минуту...