Здравствуйте — Асалям алейкум Доброе утро - Сабах иль хеир Добрый вечер - Масе эль хеир До свидания -Маас салама Извините (для привлечения внимания)- Ляу сомахт Спасибо - Шукран Пожалуйста - Афуан Можете мне помочь? - Мумкэн цаадни Да - Айуа Нет - Ляа Можно (возможно) - Мумкин Сколько это стоит? - Би кам да? Можно посмотреть это? - Мумкин ашуф да? Сдача - Факка Плохой - Миш куайэс Хороший - Куайэс Направо - Ямин Налево - Щималь Здесь - Хена Горячий - Сохн Холодный - Барид Много - Китир Мало - Шуайа...

Друзья, Мув Ё Бади, или двигайтесь, занимайтесь по возможности любым видом спорта, который вам нравится. Именно нравится, потому что от любой деятельности надо получать, прежде всего, моральное удовольствие и только затем физическое. И если вам рекомендует врач ходить в тренажерный зал, а вы ходите и страдаете от этого, то лучше не ходить. Вам, возможно, больше нравятся долгие прогулки на свежем воздухе, может быть, скандинавская ходьба или детсадовская зарядка по утрам - так и делайте то, что нравиться...